Цифровой скиталец

Мы живём, пока мы летаем

☰

Часы Гармин, стресс и дыхательные упражнения

 2022-05-08

Часы Гармин опять мне сказали, что стресс высокий. И на сей раз прямо в точку. Я реально думал о том, что надо делать всякие дела, и что это не совсем просто, потому что я одновременно подтупливаю и не могу усидеть не месте. (Привет СДВГ).

Когда на меня накатила очередная волна неприятных ощущений: моя обычная боль + осознание того, что впереди сложные дела, часы предложили подышать по таймеру. (Упражнения на расслабление).

Читать дальше →