Часы Гармин опять мне сказали, что стресс высокий. И на сей раз прямо в точку. Я реально думал о том, что надо делать всякие дела, и что это не совсем просто, потому что я одновременно подтупливаю и не могу усидеть не месте. (Привет СДВГ).
Когда на меня накатила очередная волна неприятных ощущений: моя обычная боль + осознание того, что впереди сложные дела, часы предложили подышать по таймеру. (Упражнения на расслабление).
Уж не знаю, какой магией они это достигают, но, видимо, оно работает. Продолжу следить и вам рассказывать.
P.S. Сегодня день матери, не забудьте поздравить.
